疫苗前預備

打疫苗前後要做什麼？相信很多人第一個想到的是「多喝水」！從各大媒體到LINE群組，遍傳各種「喝水可減輕副作用」的說法。不過從科學的角度而言，適度喝水雖然無害，但其實沒有任何研究證實兩者之間的關聯性。 除此之外，網路上也廣傳各種提升抵抗力的飲食，包括喝雞湯、喝魚湯、吃蔬菜水果等等，族繁不及備載。 但是今天我要提供三個方法，是經過多個不同的研究證實，真可以提高接種疫苗的保護效果，並且長期有效的提升免疫力喔！快來試看看吧。