別用情緒勒索綁架關係

「情緒勒索」emotional blackmail是由心理治療學家蘇珊·福沃德發揚的詞彙，指的是一種情感操控行為，利用操縱對方感受的好壞來達成自己的目的，或者說服對方接受自己的想法跟觀點。「情緒勒索」有六個階段：要求 Demand、抗拒 Resistance、施壓 Pressure、威脅 Threaten、妥協 Compliance、重複 Repetition。不管是情勒的人或是被情勒的人，透過「建立心理界線」，可以有效避免自己無意識走進情緒勒索的陷阱中。