你被情緒勒索了嗎

情緒勒索 (emotional blackmail)是近幾年很流行用的詞。指的是一個情感上操控的行為，勒索者了解對方的情緒，讓被勒索者產生各種負面情緒與感受 來源，被勒索者因而服從對方的要求。勒索者操控被勒索者的恐懼(Fear)、義務感(Obligation)、罪惡感(Guilty)。被情勒者也有幾個特質：需要別人認同、害怕對方生氣、沒有自信心......等等。不管是勒索者還是被情勒者，這些都是不健康的依附關係，唯有離開情緒勒索的模式，才能建立真實的關係。