擺脫憤怒的陷阱

我們難免會遇到讓人憤怒的事，而我們如何面對憤怒是很重要的事，有些人因為無法控制自己的情緒，而做出無可挽回的後悔事，所以有幾個簡單的方式，幫助我們當下憤怒時有正確的回應：解數學題、買一杯咖啡、吃美食......等等。而當我們遇到憤怒時，最好主動尋求專業的幫助，甚至問題還不大時就立刻去處理。這些都是幫助我們降低讓人憤怒的方式。